Explores the impacts of wheat, sugar, and carbs on the brain, through a 30-day arrangement to achieve optimum health.

You are watching: Cerebro de pan

publication Synopsis

Cuando conozcas los principios y técnicas para persuadir que aquí se comparten, y comiences a aplicarlos, obtendrás un poder que car permitirá influir instantáneamente en otros para que piensen o actúen de cierta manera.

El bestseller número 1 del new York times del Dr. Perlmutter sobre los efectos devastadores del gluten, el azúcar y los carbohidratos en el cerebro y el cuerpo, actualizado con la última ciencia nutricional y neurológica. Cuando se publicó Grain mind en 2013, el Dr. Perlmutter inició una revolución. Desde entonces, su libro ha sido traducido a 34 idiomas, y más de 1,5 millones de lectores han recibido las herramientas para realizar mejoras monumentales en su salud que les han cambiado la vida. Cerebro de pan (Edicion actualizada) le permite tomar el control de su bienestar como nunca antes. Dentro, aprenderás cómo: - perder peso - desterrar la ansiedad - vencer la depresión - reducir - e incluso eliminar - condiciones crónicas - protegerte contra el deterioro cognitivo y las enfermedades neurológicas. - mejorar la salud de tu microbioma. ¡Y todo sin tomar pastillas! En esta edición completamente revisada del quinto aniversario, el Dr. Perlmutter se basa en su misión. A partir de los últimos desarrollos en la investigación científica, que han validado sus recomendaciones, explica cómo el programa Grain mind (Cerebro de pan) estimula el cerebro, muestra los beneficios de usar la grasa como fuente primary de flammability y presenta la evidencia más convincente hasta la fecha de que la dieta sin OGM, sin gluten y baja en carbohidratos es critical para la función cognitiva y la salud a largo plazo. Con información actualizada y consejos prácticos basados ​​en medicamentos de vanguardia, además de una gran cantidad de nuevas recetas, Cerebro de pan le brindará todas ras herramientas que necesita para restaurar su salud y lograr un bienestar óptimo para una vitalidad de por vida. ENGLISH DESCRIPTION

Dr. Perlmutter"s #1 brand-new York times bestseller around the destructive effects of gluten, sugar, and also carbs top top the mind and body -- updated v the latest nutritional and neurological science once Grain mind was published in 2013, Dr. Perlmutter kick-started a revolution. Due to the fact that then, his publication has been analyzed into 34 languages, and an ext than 1.5 million readers have actually been provided the devices to make monumental life-changing enhancements to their health.

Grain brain empowers you to take regulate of her wellbeing as never ever before. Inside, you"ll learn just how to: - lose weight - banish stress and anxiety - win depression - minimize -- and even eliminate -- chronic conditions - safeguard yourself against cognitive decrease and neurological an illness - boost the wellness of her microbiome - and much more -- every without drugs! In this totally revised, five-year-anniversary edition, Dr. Perlmutter builds on his mission. Drawing on the latest developments in clinical research, i m sorry have more validated his recommendations, he describes how the Grain mind program increases the brain, shows the services of using fat together a main fuel source, and also puts forth the most compelling proof to date that a non-GMO, gluten-free, and low-carb diet is critical for cognitive function and irreversible health.

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Featuring up-to-date data and practical advice based on leading-edge medicine, to add a wide range of brand-new recipes, Grain mind will provide you every the devices you have to restore your health and accomplish optimum well-being for lifelong vitality.

about the writer

DAVID PERLMUTTER es neurólogo certificado en activo y miembro del Colegio Estadounidense de Nutrición. Ha recibido numerosos premios, entre ellos el Premio Humanitario del Año del Colegio Estadounidense de Nutrición y el Premio Linus Pauling por su pionera investigación sobre las enfermedades neurodegenerativas. Sus artículos figuran en una gran variedad de publicaciones médicas e imparte conferencias por todo el mundo